Le neurofeedback ?

La première méthode de Neurofeedback dynamique a vu le jour en 1971 avec Barry Sterman. Depuis de nombreuses méthodes sont apparues et NeurOptimal® est la plus récente d'entre elles.

Les créateurs de cette méthode sont des psychologues cliniciens. Val et Sue Brown (voir Zengar institute), ont eux-mêmes pratiqué les méthodes "classiques" de Neurofeedback et ont inventé une méthode nouvelle pour éviter les défauts des autres. Ils en ont conclu qu'il n'était pas nécessaire de faire un diagnostic, ce qui permet d'éviter les erreurs d'interprétation qui peuvent en découler.

Ils ont mis sur le marché la méthode NeurOptimal® en 2001. Elle a beaucoup évolué en une dizaine d'années allant vers une simplification et une automatisation grandissante. Elle est la seule à s’adapter à chaque cerveau. En effet, chaque cerveau est différent, a son histoire et aussi son degré de plasticité. Mais il y a toujours un certain niveau de plasticité qui permet au cerveau d’apprendre, de modifier ses connexions entre les neurones, de réparer et de trouver d’autres chemins lorsque les zones sont lésées.

Barry Sterman

Membre émérite, Institut de recherche sur le cerveau Professeur émérite, psychiatrie et sciences du bio-comportement Neurobiologie

La séance de Neurofeedback

Sue brown

NeurOptimal® s’appuie sur cette plasticité naturelle et la renforce. Ainsi, le cerveau ne peut que changer et c’est ce qu’il fait tout au long de notre vie sans pour autant que l’on s’en aperçoive … Lorsque le cerveau est en mode « turbulent », il dépense beaucoup d’énergie à reproduire les mêmes schémas (typiques des phobies, de la dépression…). Dès que le cerveau est mieux régulé, il a moins tendance à être enfermé dans des schémas répétitifs.

Pendant une séance, vous êtes confortablement installé dans un fauteuil et vous écoutez de la musique ou vous regardez un film durant 33 minutes. Des électrodes sont placées sur votre crâne en position C3 & C4 ainsi que sur vos oreilles. Une pâte conductrice est appliquée sur ces électrodes afin de permettre une bonne conduction des signaux cérébraux vers celles-ci.

Le logiciel NeurOptimal® analyse en permanence l’activité électrique (qui est mesurée 256 fois par seconde, soit environ 4 fois par milliseconde) dans 8 bandes de fréquences pour chaque hémisphère cérébral.

Au moment où ces très grandes variations (ou turbulences) sont détectées, le système provoque une brève interruption du son et de l’image. L'interruption du son est plus efficace si elle est subliminale, c'est à dire non perceptible au niveau non-conscient. Et c'est ainsi que la méthode NeurOptimal® agit (sur le mode non conscient). Contrairement aux autres méthodes de Neurofeedback, NeurOptimal® compare automatiquement les variations instantannées de l'activité électrique du cerveau avec l'activité moyenne sur un certain laps de temps de ce même cerveau. Et lorsque ces variations sont beaucoup plus grandes que les précédentes, une micro-interruption du son est déclenchée. Ce signal de rétro-action, appelé feedback, informe le cerveau qu’il y a eu des turbulences dans une certaine boucle de régulation. Mais le feedback n'impose rien au cerveau, c'est le cerveau lui-même qui se régule.

Seuls les changements constatés par la personne sont importants. Ce sont ces changements qu'il faut remarquer ou faire remarquer (surtout s'il s'agit d'un enfant). Vous avez mieux dormi ? Vous êtes moins fatigué ?, moins énervé ? Vous faites quelque chose que vous n’aviez jamais faites jusqu'ici, ou, au contraire, vous vous apercevez que vous ne faites plus quelque chose que vous faisiez régulièrement ... ? Ce sont ces différences qui sont le signe que la plasticité de votre cerveau lui a permis de se réorganiser et de mieux se réguler.

Par son caractère non invasif et progressif, le neurofeedback dynamique est adapté à tous les âges. Des jeunes enfants aux personnes âgées, en passant par les sportifs et les personnes présentant un handicap.

Val brown

15320507 10211565853245899 205136438 n

Le neurofeedback ?

La séance de Neurofeedback

A noter